ボディメニューはこちら
フェイシャルメニューはこちら
ブライダルメニューはこちら
脱毛メニューはこちら
ネイルメニューはこちら


 

ブログ

2024.05.19 17:19
今日から始めるナチュラル生活〜アロマと健康⑩〜
2024.05.07 09:35
今日から始めるナチュラル生活〜アロマと健康⑨〜
2024.04.27 19:44
今日から始めるナチュラル生活〜アロマと健康⑧〜
2024.04.25 17:45
子宮と生きる〜PMS、病気、不妊など②〜
2024.04.24 13:03
今日から始めるナチュラル生活〜アロマと健康⑦〜

お友達店舗

脱毛サロン kitto 郡山市深沢にある都度払い・完全予約制の脱毛サロンです
脱毛サロン kitto
郡山市深沢にある都度払い・完全予約制の脱毛サロンです
コリとる鍼灸整体サロン
コリとる鍼灸整体サロン

アプリ 『JOYIN (ジョイン）』
ダウンロード方法
 
【リリィ ラウレア　登録方法】

①JOYINの検索からIDで登録をタップ

 ②店舗ID 『3217』 を入力し検索

 ③出てきた画像の下の
クリップマークを1回タップ

 ④登録完了

　最新情報が届きます！
 
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
【LINE登録はこちら】



※LINE、LINE@から@ygl1610ｒをID（@マーク含む）で検索して友だちに追加して下さい。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
【Instagramインスタグラムフォローはこちら】

 
Li'Li'i Laure'a【リリィ　ラウレア】
 

新着情報

2026.02.04

今時期ならではのおやつタイム🤗14:00〜15:00のおやつタイム焼き芋は皮ごと🍠(今回の焼き芋　@hokkori.2022 )ブラックコーヒー(...

今時期ならではのおやつタイム🤗

14:00〜15:00のおやつタイム
焼き芋は皮ごと🍠
(今回の焼き芋
　@hokkori.2022 )
ブラックコーヒー(スペシャリティ豆)☕️
@ichinoichicoffee
皮と豆に含まれるクロロゲン酸が脂肪代謝を良くする。
血糖も緩やかに上昇するのでうたた寝防止。

睡眠の質を上げるためにも、カフェインをこのくらいの時間でやめておくと👌
おやつ後は、うたた寝より近所を5分散歩や近所のスーパーへ歩いてお買い物♪
脂肪代謝をアップさせるし、お腹が空いていないので余計な買い物をしない笑笑

夜ご飯は晩酌がお楽しみな方は、主食を抜いて、油を減らし、野菜中心で、汁物(スープやお味噌汁、煮物)を多く摂りましょう♪

好きな物は我慢しない、摂り方、タイミングで健康生活は可能です✨

悪い習慣は脳の錯覚から🧠

改善トレーニングを受けたい方、ご相談下さい🙆‍♀️

　　　



#楽しい嬉しいおいしい幸せ #おやつタイム #栄養素 #摂り方 #コーヒータイム

※本ニュースはRSSにより自動配信されています。
本文が上手く表示されなかったり途中で切れてしまう場合はリンク元を参照してください。
ニュース一覧

COMMENTコメント

※本コメント機能はFacebook Ireland Limitedによって提供されており、この機能によって生じた損害に対してぐるっと郡山は一切の責任を負いません